小贝知识指南春季饮食攻略 - 育儿知识

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小贝知识指南春季饮食攻略

发布时间：2023-04-10 13:08:26

春天正是万物复苏的时候
也是宝宝成长发育的黄金时期
家长在宝宝饮食上也需要做些变化
到底吃什么才能让宝宝在春季茁壮成长呢
今天就由小贝带大家一起康康吧

春季宝宝饮食补充
1.注意补充水分
春天温暖且干燥，身体的血液循环和新陈代谢会加快，
不经意间宝宝的身体就会有大量的水分流失，很容易造成宝宝缺水，
所以应该多让宝宝饮水

2.补充含钙丰富的食物
春季是宝宝长高的“黄金期”，
日常饮食保证钙的摄入也是很有必要的，
如牛奶、虾、芝麻等
保证钙质的充分供应的饮食，
另外春季适当晒太阳也有利于宝宝的骨骼发育

3.补充富含微量元素的食物
选择蔬菜和水果中富含维生素和矿物质的品种，
如苹果、菠菜和胡萝卜等

4.补充富含优质蛋白质的食物
宝宝春天生长发育加速，对优质蛋白的需求也随之增加。
可选用鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等食物，
当然咱们的贝乐曼奶粉也是不可忽视的

春季宝宝饮食注意事项
1. 忌过于油腻的食物
2. 忌燥热的食物
3. 忌过冷过凉的食物
4. 过敏体质的宝宝更要谨慎选择食物

小贝会持续分享宝宝成长路上的各种小技巧
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贝乐曼配方奶粉采用生牛乳作为基底，并且涵盖的元素营养素超多，
无额外添加糖，DHA&牛磺酸可促进宝宝大脑和眼部的发育，
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胆碱能促进宝宝脑部发育和提高记忆力，
双重益生菌&益生元促进消化道有益菌群的生长，帮助肠道运动，
这些营养小能手为宝宝健康成长全面护航

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